Treningsleir.
Klær og utstyrstips.

Her har dere med egne sykler og utstyr. Dere skal over 1000 m.o.h., så det er viktig at dere har klær som er beregnet for vær og vind. Dere kan starte i 25 grader, og på fjellet er det 5 grader, hvis været blir dårlig. Tynt regntøy eller vanntett allværsjakke, tynn ull i sekken anbefales også. En bukse til å gå tur i og gode sko (helst vanntette) hvis dere velger å gå til Kjerag. 

Husk også å sjekke at dere har gode bremseklosser, dere skal ned 900 høydemeter på 8 km. med et fall på 9,8 % i snitt. 

Det er ingen premie for å komme fortest mulig ned. Tenk sikkerhet på hele turen, det er plasser uten telefondekning hvis det skjer en ulykke.

Det er forøvrig viktig å pumpebremse nedover, så ikke skive/felgene/klosser blir overopphetet.