Dag 4. Lysefjorden.
Så er det igen op på cyklen. I skal cykle fra Songesand til Jørpeland. Det er først 600 højdemeter opad bakke, før I triller nedad og får en god tur langs fjeld og fjorden.

Dag 4: Dagens etape er 50 km.

Dagen starter med en  færgetur fra Lysebotn kl. 12. Smør jer en god madpakke og og tag drikkevarer med, da der ikke er nogen spisesteder på turen. Har I brug for vand på turen, kan I finde en bæk og tage vand herfra. Når I kommer frem til Songesand, har I en lang tur opad bakke foran jer. Turen går op over 600 m.o.h, så tag jer god tid. Når I kommer op til toppen, får I en flot fjeldpassage, og herefter en lang tur nedad bakke mod Tyssedalsvandet. I kan nyde Vestlandets flotte natur, når I cykler på ydersiden af tunnelerne. Når I kommer til Bjørhemsbygd, har I kun en kort stejl stigning på 230 meter, før I får en vidunderlig udsigt over Jørpeland og Ryfylke. Vel fremme på hotellet, kan I slappe af, gå en tur rundt i byen eller gøre jer klar til morgendagens tur til Prædikestolen.